Vergroot je invloed
Regelmatig kom ik bij mensen een gevoel van machteloosheid tegen als het over hun werk gaat.
En dan vooral over de rol die zij daar zelf in innemen. Ik ben bang dat mijn baan op de toch staat maar ja, daar kan ik toch niets aan veranderen. Er wordt toch wel gereorganiseerd, en er moeten dus mensen uit. Ik vind de sfeer niet prettig maar ja, dat kan ik in mijn eentje niet veranderen.
Dit gevoel van onmacht leidt vaak tot ontevredenheid en passiviteit.
De aandacht komt steeds meer te liggen bij alle dingen waar je niets aan kunt veranderen waardoor je gevoel van machteloosheid steeds groter wordt.
Hoe machtelozer je je voelt, hoe meer je leven voelt als iets dat je overkomt. Iets waar je weinig zeggenschap over hebt.
Hoe voorkom je dat je in deze negatieve spiraal terecht komt?
Een hele goede manier om die spiraal te doorbreken en je invloed te vergroten is de volgende:
Neem een groot vel papier en schrijf alle dingen die jou in deze situatie raken op.
Wat irriteert je? Waar maak je je zorgen over? Waar liggen je twijfels? Waar zie je tegenop? Waar ben je bang voor? Waar maak je je allemaal druk om? Welke dingen zou je graag anders willen zien?
Trek nu twee grote cirkels die elkaar halverwege overlappen.
Boven de linkercirkel zet je het woord: betrokkenheid. Boven de rechtercirkel zet je het woord: invloed.
Loop alle onderwerpen op je lijst nu 1 voor 1 na, en plaats ze in de juiste cirkel:
Alles waar jij je betrokken bij voelt MAAR WAAR JE GEEN INVLOED OP HEBT zet je in de linkercirkel.
Alles waar jij invloed op hebt MAAR WAAR JE JE NIET BETROKKEN BIJ VOELT zet je in de rechtercirkel.
Wat overblijft, zijn de zaken waar jij je betrokken bij voelt, en waar je invloed op hebt.
Die dingen zet je in het gebied waar de twee cirkels elkaar overlappen.
Kijk daarna nog eens goed naar alles dat in de cirkel van betrokkenheid staat.
Heb je daar echt geen invloed op? Is er helemaal niets dat jij kunt doen?
Accepteer vervolgens de dingen die buiten jouw invloedssfeer liggen.
Realiseer je dat jij er misschien inderdaad niet voor kan zorgen dat de beslissing om te reorganiseren wordt teruggedraaid. Dat zul je moeten accepteren als een gegeven.
Zodra je dat doet, zie je weer welke mogelijkheid ALTIJD tot jouw beschikking staat.
En die is, dat je er altijd voor kunt kiezen waar jij je aandacht op richt. Blijf je je boos maken over dingen waar je niets aan kunt doen? Of kies je ervoor je aandacht te richten op alle dingen die je WEL kunt doen?
Succes!
Een reactie op “Vergroot je invloed”
12 januari 2011 om 18:21
[...] Dit blogartikel was vermeld op Twitter door Jan Willem . Jan Willem heeft gezegd: RT @Wilmpi: Vergroot je invloed – http://awe.sm/5FHJI [...]
Laat je mening horen