Negeren helpt niet
“Kijk dat wat er is recht in de ogen. Verder hoef je niets te doen.”
Sukumar Shetty
Dat klinkt niet al te ingewikkeld. Vrij eenvoudig eigenlijk, zelfs.
Toch is het dat in de praktijk vaak niet. Als er ergens een probleem opdoemt, zijn we in eerste instantie maar al te gauw geneigd het te negeren. Misschien gaat het vanzelf wel over.
En soms gaan dingen ook vanzelf weer over. Maar als dat niet het geval is, kan je beter onder ogen zien wat er aan de hand is. Dan kan je tenminste kijken of je er iets aan kunt doen, en hoe je dat kunt doen.
Negeren waar je niet gelukkig mee bent kost veel energie, en lost doorgaans helemaal niets op.
Dat wil niet zeggen dat je overal iets aan kunt of moet veranderen. Maar het maakt een groot verschil of je er bewust voor kiest iets al dan niet te accepteren, of dat je iets negeert en niet durft aan te kijken.
Als je ergens wel naar kijkt, kan je soms mogelijkheden zien waar je nog niet eerder aan had gedacht. Om een oplossing te kunnen vinden moet je eerst het probleem definiëren.
Gun jezelf de kans om meer mogelijkheden te zien en neem je leven eens goed onder de loep.
Neem een vel papier en schrijf daar de volgende gebieden op:
Financieel / sociaal / relatie / gezin en familie / werk / wonen / zelfzorg
Hoe sta je er op deze terreinen voor? Dat ga je na door de volgende vragen voor elk gebied afzonderlijk te beantwoorden:
- Wat is het eerste gevoel dat je krijgt als je aan dit onderwerp denkt?
- Welke aspecten ervaar je als positief?
- En welke als negatief?
- Wil je op dit gebied iets veranderen of verbeteren?
- Hoe zou je dat kunnen doen?
Als je al deze vragen per gebied beantwoord hebt, kijk dan wat je op dit moment als meest negatief ervaart.
Wat zou je op dat gebied graag anders willen zien? Wat kan je daar zelf aan doen? Hoe ga je daar de komende week mee verder?
Denk er eens goed over na, en bereid je erop voor om echt iets te veranderen. Wat zou je daar nu al aan kunnen doen? Iedereen kan (iets) veranderen, jij ook!
“Laat wat je bent niet in de weg staan van wat je zou kunnen worden.”
Harry Palmer
Laat je mening horen