In je element
Een paar jaar geleden las ik in het tijdschrift Ode een interview met een arts die zich bezighoudt met wat hij noemt “terreingeneeskunde” . (* zie onderaan dit blog)
Aan de hand van de 4 elementen aarde, water, vuur en lucht gaat hij na op welk terrein de patiënt uit balans is. Elk element vertegenwoordigt volgens hem een terrein dat in evenwicht moet zijn om lichamelijk gezond te kunnen zijn.
Deze elementen kan je ook gebruiken om te kijken naar je werk.
Iedereen die ik vanuit mijn werk als coach spreek, heeft in de kern dezelfde vraag. Hij of zij is niet gelukkig met zijn of haar werk, maar weet niet wat hem of haar dan wel gelukkig kan maken.
En toch ziet elk traject er totaal anders uit. Dat komt niet alleen doordat iedereen uniek is en bij iedereen net weer andere dingen passen, maar ook doordat de vraag achter de vraag (en dat is uiteindelijk waar het in elk traject echt om gaat) bij iedereen anders is.
Achter het niet gelukkig zijn met wat je doet, kan bij de ene persoon een totaal andere vraag schuilgaan dan bij de ander.
Zolang je niet precies weet waar je vastloopt, is het lastig de oplossing te zien. De elementen zou je kunnen gebruiken als hulpmiddel om te zien waar je uit balans bent.
Je zou er bijvoorbeeld op de onderstaande manier naar kunnen kijken:
Het element aarde staat voor: je kern, je aard, en hoe je in het leven staat.
Weet jij wie jij in de kern bent, en wat ten diepste belangrijk voor je is? Oftewel: waarom doe je de dingen die je doet? Als je geen diepere drijfveer achter je handelingen voelt of vermoedt, kan dat bij jezelf de vraag oproepen waarvoor je eigenlijk al die moeite in je werk doet. Een heel terechte vraag, want niet weten wat wezenlijk belangrijk voor je is maakt het lastig om bewuste keuzes te maken.
Net als elk zichzelf respecterend bedrijf een visie of een missie heeft om duidelijk te maken waar het staat en waar het heengaat, is het goed dat voor jezelf ook te weten. Weet jij wat jou beweegt en wat voor jou je leven zinvol maakt? Als je dat weet wordt het een stuk makkelijker om te zien welk soort werk en/of bedrijf wezenlijk bij jou past.
Het element water staat voor: stromen, meebewegen, je kunnen ontspannen.
Hoe staat het daarmee bij jou? Heb je het gevoel dat je leven redelijk moeiteloos verloopt? Of ben je steeds maar aan het ploeteren om alles voor elkaar te krijgen? Heb je het gevoel dat je grotendeels zelf bepaalt hoe je dagen gevuld worden, of heb je het gevoel geleefd te worden?
Sta je redelijk ontspannen in het leven? Of ben je altijd aan het (weg) rennen en de boel onder controle aan het houden?
Waar het bij dit element in wezen om gaat, is dat er een evenwicht moet zijn in tijd die je besteedt aan: jezelf; anderen of je werk; de dingen die je graag wilt doen, en tot slot de dingen die nu eenmaal moeten.
Hoe dat evenwicht eruit ziet is voor iedereen verschillend, maar om je rustig en ontspannen te kunnen voelen is het belangrijk je eigen evenwicht te kennen. Ken jij jouw evenwicht? Weet jij hoeveel tijd en ruimte je voor jezelf nodig hebt en neem je die tijd ook?
Het element lucht staat voor: dromen, fantaseren, je laten inspireren.
Zijn er dingen waar je over droomt en over fantaseert? En doe je er iets mee om dat in praktijk te brengen? Als er een droom is waar je al langere tijd over fantaseert, wordt het toch eens tijd te onderzoeken wat je daarmee zou kunnen doen. Die dromen heb je namelijk niet voor niets! Het is een duidelijk signaal dat jou laat zien wat jij het allerliefste wilt.
Roep niet te snel dat het ‘maar’ een droom is die toch nooit werkelijkheid kan worden, want daarmee doe je jezelf tekort. Je weet niet wat er mogelijk is tot je het probeert. Hoogste tijd dus om je droom serieus te nemen! Stop met het focussen op de dingen die niet realistisch zijn of toch geen kans van slagen hebben.
Begin met kijken naar wat wel mogelijk is. Laat de gedachte toe dat er meer mogelijk zou kunnen zijn dan je nu denkt te weten. En laat je inspireren door mensen die hun dromen waarmaken, in welke vorm dan ook. Hoe doen zij dat en wat zou jij daarvan kunnen leren?
Het element vuur tenslotte heeft te maken met je passie, je energie.
Waar ligt jouw passie? Van welke dingen word jij ontzettend blij als je ze doet? Waar krijg jij energie van? Dingen die je heel erg leuk vindt om te doen zijn vaak de dingen waar je goed in bent. Waar word jij allemaal blij van? En hoeveel van die dingen zie jij terug in je werk?
Het is namelijk niet zo dat je alle dingen die je goed kan ook allemaal even leuk vindt. Maar als je daar voor jezelf geen onderscheid in maakt, kan je ontwikkeling in je werk een richting inslaan die je eigenlijk liever niet in zou slaan.
Ook kan het zijn dat je uit angst om te falen maar door blijft gaan met dat waarvan je weet dat je het kan, en jezelf de mogelijkheid ontzegt om nieuwe vaardigheden in jezelf te ontwikkelen of ontdekken.
Terug naar de bron! Wat geeft jou energie? Als je daarvan te weinig terugziet in je werk, is het de hoogste tijd om eens te kijken hoe je dat kunt veranderen. Dat kan totaal ander werk zijn, maar misschien is het ook mogelijk in je huidige baan net iets andere accenten te leggen, waardoor het opeens een stuk beter bij je past.
Deze indeling in elementen en de dingen die ik erbij heb verzonnen kunnen je een globaal idee geven van het gebied waar je uit balans kan zijn.
Ze laten zien dat er verschillende factoren zijn die van invloed zijn op de lol die jij in je werk en je leven hebt. Dat weet je zelf ook wel, alleen kan het lastig zijn die gebieden voor jezelf na te gaan.
Ik hoop dat de tips in deze blog je inspireren om werk te maken van dat wat jou gelukkig maakt.
Want als je zoveel uren van je leven in je werk stopt, zou je dan niet proberen die tijd zo leuk mogelijk door te komen?
=============
* Ode 2002, een interview met Hans Moolenburgh. Hij gebruikt de elementen in het kort als volgt:
Aarde staat voor: het vaste; voeding, gezond eten.
Water: het vloeibare; hoe is het met je vochthuishouding.
Lucht: het vluchtige; haal je goed en diep adem.
Vuur: het stralende; heb je last van elektromagnetische vervuiling.
Laat je mening horen