Mantra
Onlangs las ik een interview met een Amerikaanse zakenvrouw.
Haar hele leven draait om het sluiten van zakendeals. In het interview vertelt ze dat ze 5 dagen in de week van ‘s morgens 7 tot een uur of 11 ‘s avonds werkt. Week in week uit. Of ze dat nooit eens zat wordt? Nee, antwoordde ze, ik ben gek op mijn werk. Het eerste wat ik elke morgen denk zodra ik wakker word is:
“What can I make happen today?”
Geen wonder dat ze zo succesvol is in haar werk. Het deed me denken aan wat ik een aantal jaar geleden in een ander artikel las.
Aan verschillende mensen werd gevraagd wat hun levensmotto was. Eén mevrouw, toevallig (?) ook een zakenvrouw, had als motto:
“Ik wil elke dag verrast worden en minstens drie keer écht contact met iemand maken.”
Ik gok erop dat zij dit op de meeste dagen ook daadwerkelijk meemaakt.
Wat doen deze dames precies met deze uitspraken?
En waarom is de kans groot dat het werkt?
1) Zij richten hun aandacht bewust op wat ze willen bereiken of ervaren.
Energie volgt je aandacht. En wat je aandacht geeft groeit. Bewust stilstaan bij wat je wilt zorgt ervoor dat je dáár je focus legt. Daardoor zie je kansen die je anders misschien over het hoofd zou zien. Je ziet mogelijkheden waar je ze niet herkend zou hebben.
Je stelt je open voor dingen die op je pad kunnen komen en herkent ze als ze er zijn.
2) Herhaling werkt.
Door dezelfde zin elke morgen te herhalen richt je aandacht zich zowel bewust als onbewust steeds meer op dat wat je wilt. Dat versterkt de werking die hierboven staat beschreven.
Waar zou jij je positieve aandacht meer aan willen geven?
Let wel op: het is een krachtig instrument. Wees er dus zeker van dat je ook echt wilt ervaren of ontvangen waar je om vraagt.
Probeer zelf eens zo’n ochtend-mantra te maken.
Een kort zinnetje dat je elke dag bij het wakker worden bewust aandacht geeft. Of vlak voor je de deur uitgaat als je net als ik niet direct als de wekker gaat scherp en alert bent.
Misschien heb je helemaal geen zin om dat te bedenken of vind je het maar een onzinnig ritueel. Dat mag natuurlijk.
Maar sta, voor je dit idee helemaal verwerpt, eens stil bij de volgende vraag: waar ben je normaal gesproken aan het begin van de dag met je gedachten?
Wat geef jij steeds maar aandacht? Het idee dat je weer op dat suffe kantoor moet zitten? Dat het wel weer een saaie vergadering zal worden? Dat er wel weer niet gezien zal worden wat jij eigenlijk allemaal doet op een dag? Dat het weer rennen en haasten zal worden om alles wat je te doen hebt voor elkaar te krijgen?
En hoe zien je dagen er daarna uit?
Ik nodig je uit een eigen mantra te verzinnen en het een week of 2 vol te houden deze elke dag bewust aandacht te geven.
Kijk eens wat er gebeurt en of je verschil merkt.
Laat je mening horen