Brigitte van Tuijl

photo credit: alexdecarvalho

Soms denk je dat je vastzit in een situatie.

Maar dat is meestal niet het geval. Waar je eigenlijk in vastzit, is je denken. Dat is dan star en draait de hele tijd hetzelfde verhaal af. “Ik kom niet verder.” “Er verandert nooit iets.” “Dat kan ik vast niet.” “Dat gaat toch niet werken.”

Allemaal voorbeelden van gedachten waarmee je jezelf aardig in de weg kunt zitten. En die ervoor zorgen dat je ook inderdaad niet verder komt.

Loskomen van deze gedachten is vaak niet zo eenvoudig. De volgende tips helpen je op weg:

1. Stel je voor dat iemand anders het probleem hebt dat jij nu ervaart. Wat voor advies zou je hem of haar geven?

Als het om een ander gaat, kan je vaak wel bedenken wat een goede of in ieder geval een mogelijke oplossing zou kunnen zijn. Doe in gedachten net of iemand jouw probleem heeft en dat aan jou vertelt. Welke tips geef je?

Wat raad je de ander aan te doen? En wat raad je juist af? Wie weet zit de gouden tip waarmee jij je eigen situatie kunt doorbreken er wel tussen.

2. Elk voordeel heeft zijn nadeel, elk nadeel heeft zijn voordeel.

Kun je drie voordelen bedenken die dit probleem of deze situatie je oplevert? Of redenen waarom het eigenlijk wel goed is dat je dit probleem ervaart?

Het hoeft niet logisch te zijn en je hoeft het er zelfs niet mee eens te zijn.Het gaat er puur om dat je eens vanaf een andere kant naar jezelf en je situatie kijkt.

Kijk gewoon of het je een nieuw inzicht op kan leveren. Je hebt niets te verliezen en alles te winnen, toch? Je mag natuurlijk ook meer dan 3 dingen verzinnen!

3. Wat kan je doen om je probleem te verergeren? Hoe kan je het allemaal nog slechter en ellendiger maken voor jezelf?

Schrijf alle dingen die je kunt verzinnen op. Neem daarna alle dingen op je lijstje nog eens door. Vraag jezelf per ding af of je dat onbewust al in praktijk aan het brengen bent.

Zodra je je ergens bewust van wordt, kan je het meestal wel veranderen – als je dat wilt. Kijk daarnaast ook hoe je elke verergering naar iets constructiefs om kunt buigen. Welke oplossing zou je eruit kunnen filteren?

4. Verzin een aantal onmogelijke en absurde oplossingen.

Leef je helemaal uit! Hoe absurder en onwaarschijnlijker hoe beter. Juist doordat je nu niet zogenaamd realistisch mag zijn geeft dit je de kans even helemaal uit je starre denken te stappen.

Wie weet borrelt tussen deze creatieve rariteiten opeens een briljante inval op die bij nadere beschouwing wel eens echt zou kunnen werken…..