Je hart volgen
“Er moet toch meer in het leven zijn dan dit.”
“Ik voel dat er meer in me zit, maar ik weet niet wat.”
“Ik wil zo graag thuiskomen na mijn werk met het gevoel dat ik iets zinnigs heb gedaan.”
Zomaar wat uitspraken die ik regelmatig van mensen hoor.
Allemaal zijn ze op zoek naar iets. Ze weten niet precies wat, en ook niet waar ze moeten beginnen met zoeken.
Herkenbaar? Voor mij wel.
Niet alleen zijn al mijn klanten op zoek naar dat ‘iets’, maar het is ook precies wat ik zelf jaren geleden zo sterk heb gevoeld.
Aan de buitenkant ziet het eruit alsof je alles goed op orde hebt.
Je hebt een baan, en die is misschien zelfs wel leuk of goedbetaald. Je bent niet al te ongelukkig en weet je prima te redden. En toch. Er mist nog iets. Maar wat? En hoe vind je dat?
Volg je hart is dan een mooi advies. Maar hoe doe je dat?
En durf je het ook? Veel mensen willen best hun hart volgen maar schrikken daar in de praktijk toch voor terug. Want wat zijn de consequenties als je zomaar je hart begint te volgen?
Misschien moet je dan wel opeens je baan opzeggen. Of bij je partner weg. Dat zijn opeens wel erg grote stappen. Laten we dat toch maar niet doen.
De oplossing is om nog niet na te denken over al die stappen die je denkt te moeten zetten.
Je kunt toch niet alles tegelijk. Begin met iets dat je NU kunt doen. En meestal weet je wel wat dat is.
Sommige gedachten of ingevingen blijven zich maar opdringen zonder dat je er iets mee doet. Maar ze keren niet voor niets steeds terug.
Wees even stil en vraag jezelf: wat is nu voor mij belangrijk? Wat vraagt nu mijn onverdeelde aandacht?
Wat komt er als eerste in je boven als je dit aan jezelf vraagt? Dat je de zolder op moet ruimen, moet stoppen met roken, die ene afspraak maken waar je al een tijdje over na zit te denken?
Wat er ook bovenkomt: handel ernaar.
Als je het meteen kunt doen, doe het dan. Als het een stap is die enige voorbereiding vraagt, begin dan met de voorbereiding.
Als de stap te groot is, kijk dan hoe je er kleinere stappen van kunt maken en kies er 1 uit die je nu kunt overzien.
Maar zet je stap nog deze week.
Dit is altijd hoe het volgen van je hart werkt. Je kijkt naar wat je aandacht vraagt, naar wat echt ten diepste belangrijk voor je is op dit moment. En daar handel je vervolgens naar.
Meer is het niet. Denk nog niet na over de dertigste stap en hoe eng die is. Dat zie je tegen die tijd wel. En misschien vind je het dan niet eens eng meer. Of blijk je die stap niet eens te hoeven zetten.
Durf jij je hart te volgen?
6 reacties op “Je hart volgen”
29 december 2009 om 21:30
Nee, ik durf niet mijn hart te volgen omdat hij is gebroken. Mijn hart is al zo vaak beschadigt dat hij de weg naar geluk niet meer kan vinden. Je hart is een soort tom tom van het leven maar die van mij is kapot. Ik weet niet waar ik heen moet en ik ben verdwaald. Hoe kom je uit een dolhof als je de uitgang niet ziet?
08 juni 2010 om 10:59
onze zaak staat over te nemen en we geraken hem niet kwijt. De mecanieker is juist weg hebben 5000 euro kosten aan een machine van 10 jaar.
dilema was alles eruit smijten en zo verkopen maar dan zijn we wel de overnameprijs kwijt dus hebben we ook ons hart niet gevolgd en alles laten herstellen
05 augustus 2010 om 18:14
Ik weet niet meer hoe ik mijn hart moet volgen, omdat ik altijd mijn verstand heb gevolgd. Ik werd verliefd en ik volgde mijn hart niet omdat ik niet verliefd op die persoon mocht of kon zijn, dus handelde ik altijd met mijn verstand.
Het hielp niet altijd, maar nu dat ik al 2 weken niet meer met die persoon heb gepraat, voel ik me stukken beter. Was het dan toch goed om mijn verstand gevolgd te hebben?
En ik heb gisteren en eergisteren, dezelfde film gezien, ik kreeg die film maar niet uit mijn hoofd. Imagine Me&You, ik weet niet of U die film kent, maar ik blijf er maar aan denken. In de film komt voor dat haar vader tegen haar zegt: We zullen je altijd steunen, zolang je maar je hart volgt.
Maar ik weet niet meer hoe ik mijn hart moet volgen.
Kunnen jullie mij misschien helpen. Want ik weet echt niet meer waar ik moet beginnen, of wat ik moet doen.
Help!
09 augustus 2010 om 13:44
Misschien kan je beginnen met het bijhouden van een dagboek? Elke dag even tijd maken om bewust stil te staan bij waar je mee bezig bent en wat je bezighoudt, is een heel goed begin.
Sterkte!
09 augustus 2010 om 15:14
Ja dat kan ik inderdaad doen, maar dat is dan al de 3de poging om een dagboek bij te houden, dan houd ik het een paar weken vol en dan ligt het weer ergens in een hoek. Maar ik zal het opnieuw proberen, even bewust stilstaan bij waar ik mee bezig ben, dat kan helpen. Bedankt voor uw advies.
En wat als het misschien niet werkt of het maakt het allemaal nog erger?
Rowena
09 augustus 2010 om 16:10
Als het niet werkt of het wordt erger, dan is het misschien raadzaam er hulp/begeleiding bij te zoeken. Afhankelijk van je precieze vraag kan dat misschien een psycholoog zijn of bijvoorbeeld een Mindfullness-cursus. Die schijnen erg goed te zijn.
Heel veel succes ermee, Rowena!
Laat je mening horen