Brigitte van Tuijl

photo credit: gordasm

Je weet precies wat je wilt. Je doet alles wat je moet doen om dat te bereiken.

Je zet de juiste stappen op de juiste momenten en toch ….. gebeurt er niets. Je bereikt niet wat je wilt bereiken en je hebt geen flauw idee wat je verkeerd doet.

Sterker nog: je hebt helemaal niet het idee dát je iets verkeerd doet! Wat is er dan aan de hand? Hoe komt het dat je niet komt waar je wilt zijn?

Een van de oorzaken kan gelegen zijn in de dingen die jij onbewust gelooft.

Een beperkende overtuiging waar je je niet bewust van bent, maar die je onbewust wel beïnvloedt. Als jij bijvoorbeeld denkt dat iets je toch niet zal lukken, is de kans groot dat het inderdaad niet lukt.

En als jij jezelf diep in je hart niet zoveel waard vindt, is de kans groot dat je genoegen neemt met een vervelende baan, een irritante partner of onbetrouwbare vrienden. Meer verdien je toch immers niet?

Dit soort negatieve, beperkende overtuigingen beïnvloeden de uitkomst van allerlei keuzes die je maakt.

Aan sommige dingen begin je misschien niet eens, omdat je er al bij voorbaat van overtuigd bent dat het geen enkele zin heeft. Dingen lopen niet zoals je wilt zonder dat je weet hoe dat komt.

Hoe kom je er nou achter of je last hebt van beperkende overtuigingen?

Ze houden zich vaak onder de oppervlakte verscholen waardoor je niet meteen in de gaten hebt dat je er last van hebt.

Wat je kunt doen is jezelf en aantal vragen stellen – en ze eerlijk beantwoorden. Let goed op je eerste reactie na het stellen van de vraag, want daar ligt vaak het echte antwoord verborgen.

Naar aanleiding van iets dat je wilt veranderen kun je jezelf bijvoorbeeld vragen:

• Geloof je dat de door jou gewenste verandering ook echt mogelijk is?
• Geloof je dat jij in staat bent om die verandering tot stand te brengen?
• Heb je daar alle benodigde kwaliteiten voor in huis?
• Geloof je dat deze verandering er voor zal zorgen dat je beter af zult zijn dan je nu bent?
• Geloof je dat jij het waard bent om deze verandering te bereiken?
• Gun je jezelf dat jouw situatie verbetert?

Een aantal andere vragen die je jezelf kunt stellen om te verhelderen of je last hebt van belemmerende overtuigingen zijn bijvoorbeeld:

• Zijn er dingen die je denkt nooit in je leven te zullen bereiken? Hoezo niet?
• Zijn er dingen waarvan je denkt er niet toe in staat te zijn? Hoe kom je daarbij?
• Zijn er dingen waar jij naar jouw idee eigenlijk geen recht op hebt?
• Vind je het vanzelfsprekend dat je gelukkig bent, of moet je dat eerst verdienen?
• Zijn er dingen die jij jezelf niet gunt of waar je jezelf niet goed genoeg voor vindt?

Als het goed is – of niet natuurlijk – ben je nu een (of meer) beperkende overtuigingen tegen gekomen. Hoe nu verder?

Het helder hebben van deze belemmerende overtuiging(en) is één ding. Er van af komen een tweede.

Gelukkig is dat heel goed mogelijk. En hoe je er van af komt is eigenlijk op exact dezelfde manier als je er ooit aan bent gekomen: door jezelf keer op keer dezelfde boodschap te geven, net zolang totdat je gelooft dat het waar is.

Doordat je bijvoorbeeld jarenlang te horen hebt gekregen dat je lui bent, ben je dit uiteindelijk gaan geloven en je er waarschijnlijk ook naar gaan gedragen. Wat je geloofde, is waar geworden.

De oplossing is een zin te formuleren waarmee je jezelf in staat stelt om anders over jezelf te gaan denken.

Belangrijk is deze zin positief en helder te formuleren. Zeg dus niet: ik ben niet lui. Maar wel: ik ben iemand die hard kan werken voor de dingen die ik belangrijk vind.

Zeg niet: misschien kan ik best een keer een baan vinden die wat beter bij me past dan de baan die ik nu heb. Maar wel: het gaat me lukken om een baan te vinden die me op het lijf geschreven is.

Het maakt niet uit als je nu nog niet weet hoe je dat voor elkaar moet krijgen.

Geloven dat het mogelijk is zorgt ervoor dat je openstaat om de oplossing te kunnen vinden.

In eerste instantie voelt het formuleren van je zinnetje misschien wat ongemakkelijk.

Als er tegelijkertijd ook nog allerlei bezwaren bovenkomen: gefeliciteerd! De kans is groot dat jij de perfecte zin om je beperkende overtuiging op te lossen hebt gevonden.

Herhaal deze affirmatie zo vaak je kunt, maar minstens elke dag.

Plak ‘m op je computer, zing ‘m in de auto, of zeg het tegen jezelf in de spiegel als er even niemand in de buurt is. Blijf de zin herhalen, tot je merkt dat er iets verschoven is.

Zodra je na het uitspreken van de zin “ik ben het waard om gelukkig te zijn” direct denkt: maar natuurlijk ben ik dat waard! Waarom zou ik dat niet waard zijn? is deze missie geslaagd.

Een beperkende overtuiging armer, een positieve bekrachtiging rijker.

Zet je eventuele bedenkingen over deze simplistisch lijkende methode opzij en probeer eens of het ook voor jou kan werken.

Gun jezelf een positieve kijk op jezelf. Omdat je het waard bent! ;)

Be Sociable, Share!

•