Brigitte van Tuijl

photo credit: Creative Tools

De meeste mensen hebben niet het idee dat ze een held zijn.

Toch ben je het wel! Op zijn minst heb je de potentie om een held te zijn. Ik heb het dan niet over helden zoals Superman natuurlijk. Dat zijn SUPERhelden. Ik heb het over jou en over mij: de gewone huis-tuin-en-keukenhelden. Dat is al held genoeg ;)

Voor mij is een held iemand die zichzelf durft te overstijgen.

Iemand die iets heel eng vindt, maar het toch doet. Iemand die zich ergens onzeker over voelt, maar toch doorzet. Elke daad die je doet ondanks dat je er tegenop ziet, is een heldendaad. Hoe groot of klein die daad op zich ook is. Als je iemand uit een brandend huis redt ben je beslist een held. Maar als jij het doodeng vindt om een telefoontje te plegen en je doet dat toch, ben je het ook.

Helaas zien veel mensen er tegenop om zichzelf te overstijgen.

Zonde! Je loopt veel mis als je dingen niet durft. Soms denk je dat je niet weet wat je wilt, maar eigenlijk weet je het precies. Je durft alleen niet. Bovendien ontneem je jezelf het fijne gevoel dat je krijgt als je jezelf overstijgt. Een mengeling van trots, opluchting, blijdschap…ik kan het niet precies omschrijven. Maar het voelt goed ;)

Gelukkig is het mogelijk iets niet te durven en het toch te doen.

De tips in dit artikel helpen je op weg:

1. Denk terug aan alle dingen die je ooit eng vond en toch gedaan hebt.

Ga er even voor zitten en bedenk er vijf. Minstens. Hoe meer je er bedenkt hoe beter. Dat geeft je een goed gevoel over jezelf en helpt je om ook iets nieuws eng aan te durven. Al die andere dingen heb je al eens gedurfd. Dus waarom dit niet?

Als je wilt kan je ze allemaal opschrijven en in je agenda plakken. Zo herinner je jezelf er elke keer aan hoe dapper je eigenlijk bent.

2. Bedenk wat het aller-allerergste is dat kan gebeuren.

Vaak is alleen het idee dat iets eng is al genoeg om er niet verder over na te denken. Waardoor het gevoel dat het vreselijk eng is allemaal alleen maar groter wordt. Denk er nu wel aan. Gewoon, nu, terwijl je dit achter je computer zit te lezen. Vergeet niet dat het nu nog niet aan het gebeuren is hè? Je stelt het je alleen nog maar voor. Het is een film in je hoofd, en verder niks.

Wat is nou echt het aller-aller-állerergste dat kan gebeuren?

En hoe erg is het als dat echt gebeurt?

3. Verklein de stap

Misschien is dat waar je tegenop ziet zo intens eng voor je dat het je verlamt. Als dat het geval is, is de kloof tussen wat je nu aankunt en wat je wilt doen te groot. Die kan je niet met 1 stap dichten. Gelukkig hoeft dat ook niet. Kijk hoe je die ene stap in meerdere stappen kunt opsplitsen.

Kies daar een stap uit die je eng vindt, maar met een beetje zuchten en zweten wel durft te zetten.

4. Wat levert het op om het te doen?

Meestal geef je aandacht aan alle negatieve dingen rondom dat wat je eng vindt om te doen. Je vindt jezelf bijvoorbeeld maar zwak en stom omdat je niet doet wat je wilt doen. Of je bent in gedachten vooral enorm bezig met alles dat mis kan gaan en hoe ongelooflijk je dan voor paal kunt staan.

Geen goed idee.

De drempel die je moet overschrijden wordt steeds hoger. Waardoor je het er uiteindelijk maar bij laat zitten.

Verleg je aandacht naar alles wat het je oplevert om te doen. Welke positieve veranderingen zijn er in je situatie mogelijk als je het toch durft? Hoe voelt het als je het hebt gedurfd? Welke nieuwe kansen kunnen zich manifesteren als je dit ene ding doet?

5. Zoek hulp

Misschien kan je samen met een vriend of vriendin afspreken allebei iets engs te doen en daarna uit eten te gaan om het te vieren. Misschien is er een collega die je ergens bij kan helpen, of je partner.

Je kunt ook lid worden van de club Doe Wat Je Echt Wilt , waarin uitgebreid op dit onderwerp wordt ingegaan en je stap-voor-stap leert hoe je iets eng kunt vinden en het toch doet. Zodat je zelfvertrouwen steeds groter wordt en je tot steeds meer in staat bent.

Hoe vaker je enge dingen doet, hoe makkelijker het gaat.

En wat er dan allemaal mogelijk is…je zult jezelf nog versteld doen staan.

Succes!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel!

P.S. Vind jij het spannend om te ontdekken wat je droom is omdat je nu nog niet kunt overzien hoe je leven dan verandert? Maar wil je die wel ontdekken zodat je het werk kunt vinden waar je helemaal gelukkig in bent? Meld je dan aan voor het groepsprogramma Ontdek wat je echt wilt. In een kleine groep ontdek je wat je wilt zodat je werk kunt vinden waar je blij van wordt. Let op: dit groepsprogramma wordt nog maar EEN keer gegeven! Vrijdag 23 april is je allerlaatste kans om mee te doen.