Brigitte van Tuijl

photo credit: Alloyous

Als jij een doel hebt dat je wilt bereiken bevind je je in een veranderingsproces.

In dat proces kom je verschillende fases tegen. De ene fase doorloop je makkelijker dan de andere. Maar het allermeest word je getest en op de proef gesteld in deze fase:

Niemandsland.

In Niemandsland is de kans het grootst dat je opgeeft. Als er één fase is waarin het erop of eronder is, dan is het deze wel. Wat is dit voor fase? En hoe kom je er zo goed mogelijk doorheen?

Niemandsland is gebied tussen het oude en het nieuwe. Je hebt afscheid genomen van iets dat je niet meer wilt – het oude. Je bent op weg naar iets dat je wel graag wilt – het nieuwe.

Maar het nieuwe is er nog niet. En het oude heb je al losgelaten. Je lijkt rond te zwerven in een gebied dat je niet kent. Je bent niet meer waar je was maar bent ook nog niet aangekomen waar je wilt zijn. Een verwarrende en lastige fase.

Hoe kom je Niemandsland door? Hoe voorkom je dat je opgeeft en je doel niet bereikt? De volgende tips helpen je daarbij:

1. Wees je ervan bewust dat je in Niemandsland bent en accepteer dat deze fase onlosmakelijk verbonden is met elke verandering.

Je weet dat je in Niemandsland bent aangekomen als je een of meer van deze dingen herkent:

• je vraagt je af waarom je eigenlijk zo graag wilde veranderen. Zo slecht was je oude situatie toch niet? Sterker nog:
• je oude situatie lijkt opeens toch wel aantrekkelijk. De nadelen lijken kleiner dan de voordelen.
• je vraagt je af of het je ooit gaat lukken om je doel te bereiken. Het lijkt verder weg te zijn dan ooit.
• je voelt je soms wanhopig: je doet enorm je best maar lijkt niet verder te komen.
• je weet niet goed wat je op dit moment kunt doen om je doel te bereiken. En je weet eigenlijk ook niet zeker of je dat nog wel wilt.
• je vraagt je af waar je in vredesnaam aan bent begonnen.
• je twijfelt aan jezelf en je vermogen je doel te bereiken, en
• je twijfelt of het uiteindelijke resultaat al die rotmoeite wel waard is.

Herken je er iets in? Gefeliciteerd! Je bevindt je in Niemandsland :) Nu weet je in ieder geval weer waar je bent.

(oh, en kijk even om je heen of je iemand ziet zwaaien. Grote kans dat ik dat ben. Ik sta middenin Niemandsland. Voor de zoveelste keer. :))

2. Verbind je opnieuw met je doel.

Bij Niemandsland horen twijfels, onzekerheid en angst. Je weet niet precies waar je staat. Je weet niet hoelang het nog duurt voor je doel is bereikt. En je weet ook niet precies wat het bereiken van je doel je allemaal zal brengen.

Door je opnieuw met je doel te verbinden voorkom je dat je in een negatieve gedachtenspiraal terechtkomt. Denk dus na over je doel. Waarom wil je dat ook alweer zo graag bereiken? Welke positieve gevoelens en gevolgen levert het bereiken van je doel dat op? Wat hoef je nooit meer te doen of mee te maken als je doel is bereikt? Van welke vervelende dingen kan je definitief afstand nemen?

3. Laat los. Doe iets anders.

Twijfels zijn gewoon gedachten. Niks meer en niks minder. Je kunt die gedachten blijven herhalen, uitbreiden en je er helemaal in vastbijten. Maar dat kan je ook niet doen.

Gedachten zijn net kleuters: geef ze een nieuw speeltje en ze zijn afgeleid :)

Geef jezelf dus iets totaal anders te doen. Bij voorkeur iets dat al je aandacht vraagt en niets, maar dan ook NIETS met je doel te maken heeft. Schrijf een gedicht van 50 regels waar elke 5e en 7e zin op elkaar moeten rijmen. Ga jongleren met 3 tennisballen of sinaasappels. Verwijder alle onkruid uit je tuin, ruim je zolder op, of ga naar het strand en laat je hoofd leegwaaien.

4. Vraag hulp.

Vraag het universum je te steunen en de hulp op je pad te brengen die je nu het meeste nodig hebt. Je staat er nooit alleen voor. Hulp is altijd dichtbij. Je hoeft er alleen maar om te vragen. En het aan te nemen zodra het op je pad komt natuurlijk :)

Je doet alles altijd zelf. Maar je hoeft het nooit alleen te doen.

5. Ga door. Ga door. Ga door.

Hoe moeilijker en lastiger het lijkt, hoe dichter je bij de oplossing bent. ‘Vlak voor het licht wordt is het duister het donkerst’.

Dat geldt ook voor verandering. En hoe groter de verandering, hoe groter je doel, hoe ongemakkelijker het voelt. Het is altijd te vroeg om op te geven. Er zijn slechts twee situaties waarin opgeven een optie is:

a) Als je alles, maar dan ook echt ALLES, hebt gedaan en gelaten om je doel te bereiken en het is toch niet gelukt.

b) Als je doel niet meer bij je past en je zeker weet dat er een ander doel is dat je wilt bereiken.

Net zoals je zomaar opeens in Niemandsland bent aangekomen, ben je er op een dag ook zomaar opeens weer uit.

Opeens is alles helder en weet je precies wat je te doen staat. Je voelt je weer zeker, goed, en bruisend van energie.

Geniet van je tijd in Niemandsland. Je bent er toevallig toch, dus kan je er maar beter iets moois van maken ;)

Dat is misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Maar het is de beste optie. Alle andere opties leiden tot strijd en ongemak, onvrede en ongeduld. Je bereikt je doel er niet sneller door en het levert je niks leuks of fijns op. Als het je niet lukt ervan te genieten, geef dan in ieder geval je verzet en weerstand op.

Dat is de beste manier om weer in de flow te komen.

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom! Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel daarvoor!

Be Sociable, Share!

•