Brigitte van Tuijl

photo credit: jking89

“Maar in het leven moet je een heleboel beslissingen nemen en als je geen beslissingen neemt zou je nooit iets doen want je zou al je tijd besteden aan het kiezen tussen dingen die je zou kunnen doen.”

uit: Het wonderbaarlijke voorval met de hond in de nacht – Mark Haddon

Voor veel mensen is keuzes maken nog niet zo eenvoudig.

Kiezen tussen bloemkool of andijvie lukt meestal wel, en ook de keuze tussen een spijkerbroek of toch die jurk is doorgaans redelijk snel gemaakt.

Maar hoe belangrijker de consequentie van de keuze voor je is, hoe lastiger het vaak wordt om de juiste beslissing te nemen.

Ontslag nemen, van baan veranderen, scheiden, verhuizen, emigreren, stoppen met je opleiding of juist een opleiding beginnen: dat zijn doorgaans geen beslissingen die je zomaar neemt.

Soms is het goed nog even af te wachten, en soms moet je ernaar toe groeien om een beslissing te nemen.

Maar als je te lang wacht kan je te laat zijn. Dan wordt de beslissing voor je genomen.

De wal keert dan het schip.

Er zijn goede redenen te bedenken om de botsing met die wal niet af te wachten.

Ten eerste is dat vaak een pijnlijk proces. Eerder van koers veranderen had je de nodige moeite en tijd kunnen besparen.

Ten tweede geef je de zeggenschap over je leven uit handen door zelf geen keuze te maken maar dat aan een ander over te laten.

Bovendien ondermijn je daarmee je zelfvertrouwen. Door een ander voor jou te laten kiezen, geef je eigenlijk aan dat je niet in staat bent om je eigen leven te leiden.

Maar hoe neem je een goede beslissing?

Dat is niet altijd zo eenvoudig. Hieronder geef ik je 3 tips die kunnen helpen.

1) Maak een lijstje.

Zet de verschillende opties die je hebt naast elkaar. Vergeet niet dat geen keuze maken ook een keuze is die gevolgen heeft!

Zet per optie (dus inclusief niets doen) alle voor- en nadelen op een rij. Geef elk voordeel een cijfer op een schaal van 1 (beetje belangrijk) tot 5 (zeer belangrijk). Geef elk nadeel een negatief cijfer van -1 (niet zo erg) tot -5 (heel erg).

Daarna is het een kwestie van rekenen. De optie met het hoogste puntenaantal wint.

2) Luister met je buik.

Zet ook hier weer alle opties die je hebt op een rijtje. Kies vervolgens 1 beslissing uit en richt daar je aandacht op. Sluit je ogen en haal een paar maal diep adem.

Het helpt om je handen net onder je navel te leggen en daar naartoe te ademen. Richt je aandacht op dat gebied, en denk nu aan de beslissing die je kunt nemen.

Welk gevoel geeft deze beslissing je? Voel je spanning of juist ontspanning?

Ook kan je jezelf de vraag stellen of dit de juiste beslissing is. Vaak voel je dan vanzelf of dat wel of niet het geval is.

Op deze wijze kan je al je opties nagaan, tot je de juiste beslissing hebt gevonden.

3) Maak een positieve keuze

Kies ergens vóór en niet ergens tegen. Kies ervoor om ergens ‘ja!’ tegen te zeggen in plaats van ‘nee’!

Door een positieve keuze te maken richt je je aandacht op het heden en de toekomst. Daar wil je naartoe! Daarmee breng je jezelf in contact met je passie en je enthousiasme. Dat helpt om de noodzakelijke keuzes te maken en stappen te zetten.

Als je een negatieve keuze maakt richt je je aandacht op het verleden. Dat wil ik niet meer!

Daarmee richt je jezelf vooral op je boosheid, teleurstelling of ontevredenheid. Waarmee je die negatieve gevoelens in stand houdt en het lastiger wordt om vooruit te komen.

Tegen welke keuze zit jij al een tijdje aan te hikken? Misschien kan je vandaag de knoop wel doorhakken…

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel daarvoor!

P.S.: op woensdag 30 juni geef ik het teleseminar ‘Kiezen zonder stress! – Hoe je zonder getwijfel en spijt achteraf goede beslissingen neemt ‘

Na afloop van het teleseminar weet je precies hoe je met zo min mogelijk moeite de voor jou beste keuzes maakt. Dit bespaart je veel getwijfel en levert je dus tijd en energie op! Lees hier wat je allemaal leert.

Dit teleseminar is bestemd voor leden van de virtuele club ‘Doe Wat Je Echt Wilt.’

Wil je dit teleseminar graag bijwonen maar heb je nog geen abonnement op de club? Lees dan hier hoe je eenmalig op proef een teleseminar bij kunt wonen.

Be Sociable, Share!

•