Creëren doe je altijd. Elke dag. Bewust of onbewust.

Elke dag neem je beslissingen en maak je keuzes die allemaal hun eigen gevolgen hebben. Elke dag denk je talloze gedachten, al dan niet bewust, die je handelen beïnvloeden, je beslissingen sturen en het resultaat van je acties bepalen. Elke dag doe je sommige dingen wel, en andere juist weer niet. En op al die acties volgt een reactie. Alles leidt tot een resultaat.

De enige vraag is: ben jij gelukkig met dat resultaat? Of zijn er dingen in je leven die je liever wilt veranderen?

Bewust creëren wat je wilt werkt altijd hetzelfde, wat je wens, droom of doel ook is.

Deze gouden regels werken altijd als je ze bewust en consequent toepast:

1. Begin bij het begin: wat wil je echt?

Een logische stap om mee te beginnen, maar vaak ook de lastigste. Soms weet je beter te verwoorden wat je niet meer wilt dan wat je wel wilt. Maar als je een situatie ten positieve wilt veranderen, is het zaak veel aandacht aan deze stap te besteden. Want het beeld waar je consequent aandacht aan geeft, wordt vroeg of laat werkelijkheid. Je kan er dus maar het beste voor zorgen aandacht te geven aan wat je echt wilt!

2. Wat houdt je tegen?

Welke negatieve gedachten komen direct boven als je nadenkt over de dingen die je heel graag wilt? Het zijn precies deze gedachten die ervoor zorgen dat mensen ergens niet aan beginnen of niet afmaken. Heel belangrijk dus om je er bewust van te zijn welke negatieve gedachten jij allemaal met je meedraagt.

Al die twijfels en onzekerheden zijn te herleiden tot een basiskern van meestal twee of drie kernbezwaren die altijd terugkomen als je aan iets nieuws begint. De bezwaren waarachter ze zich verstoppen zijn verschillend, maar de basis is altijd dezelfde.

Weten wat de kern van je twijfels en onzekerheden is helpt enorm om je niet af te laten leiden van je doel.

3. Wat heb je nodig?

Wat helpt je om je doel te bereiken? Hoe kom je aan die hulp? Welke talenten en mogelijkheden heb je zelf in huis om je doel te bereiken (alles natuurlijk, maar soms heb je tijdelijk hulp of informatie nodig om verder te komen :) ).

4. Welke actie(s) moet je ondernemen?

Niets gebeurt vanzelf. Jazeker, dingen komen zomaar op je pad. Wonderen bestaan. En synchroniciteiten komen dagelijks voor. Absoluut.

Maar dat betekent NIET dat jij niets hoeft te doen en op de bank kunt zitten wachten tot alles vanzelf geregeld is.

Dingen kunnen moeiteloos en in de flow vanzelf lijken te gaan. Maar het is aan jou om in die flow te stappen. Daarvoor moet je keuzes maken, lef tonen, stappen zetten, loslaten, en al die kansen en mogelijkheden die zich dagelijks aan je voordoen herkennen en aangrijpen.

Het hoeft niet ingewikkeld en moeilijk te zijn, maar het moet wél gebeuren :)

5. Begin. Nu.

Afwachten heeft geen zin. Kijk wat je nu durft en kunt, en doe dat. Vraag hulp waar je die nodig hebt.

Hoe lang wacht je al tot alles anders wordt? En hoeveel langer ben je nog bereid te wachten? (met waarschijnlijk exact hetzelfde resultaat, namelijk: niets?)

Begin nu met het creëren van het leven dat je wilt. Het werk dat je wilt. De balans die je zoekt. De rust vinden die je nodig hebt. Waarom wachten? En waarop?

Tot je voldoende moed hebt verzameld om te beginnen? Hoe lang je ook wacht, het blijft altijd spannend om iets nieuws te beginnen of verkennen. Diep ademhalen en vast een stapje wagen werkt beter dan negeren en voor je uitschuiven.

Of wacht je tot je weet wat je wilt, omdat je daar nog geen idee van hebt?

Begin dan met ontdekken wat je wilt. Maak dáár je doel en prioriteit van.

Bijvoorbeeld door je aan te melden voor de workshop Ontdek Wat Je Wilt – in één dag op weg naar werk dat bij je past.

Zoals de naam al zegt, verhelder je in één dag wat je wilt en maakt een concreet plan om dat doel te bereiken. Alle hierboven genoemde punten en nog veel meer komt die dag aan bod.

Lees er hier meer over en meld je direct aan als je gebruik wilt maken van de vroegboekkorting (én zeker wilt zijn van deelname natuurlijk)

Neem een stap. Maak een begin. Doe vandaag iéts om je verlangen te realiseren en werkelijkheid te laten worden. Haal diep adem en durf het aan. Wedden dat het meevalt? En dat je je meteen beter voelt als je de eerste stap vast hebt gezet?

Ik wens je er heel veel succes mee, en wie weet zie ik je binnenkort in Leiden!

P.S. Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel daarvoor!

5 gouden regels om te creëren wat je wilt is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: julienne_audrey

Wat hoop jij dit jaar te bereiken? Eindelijk je droombaan vinden? Voor jezelf beginnen? Op wereldreis gaan?

Wat jouw voornemen of doel ook is, om het te bereiken zul je bepaalde dingen moeten doen. En andere dingen laten. Als je serieus bent over het bereiken van je doel, zul je in ieder geval met de volgende dingen moeten stoppen en starten:

1. Stop met doen wat je altijd al deed

Als je blijft doen wat je altijd doet, blijf je dezelfde resultaten halen. Als je daar tevreden mee bent hoef je niets te veranderen. Maar als je iets anders wilt bereiken, is het zaak te kijken wat daarvoor nodig is. Hoe effectief zijn de acties die je nu onderneemt? (of onderneem je nog helemaal geen actie?)

Vervang wat niet werkt door acties die wel werken.

Durf daarbij je nek uit te steken. Soms zijn het juist de dingen die je liever niet doet of eigenlijk niet durft, die de meeste kans op succes geven.

2. Stop met twijfelen

Er is een punt waarop het geen zin meer heeft om langer na te denken of opties af te wegen. Je kunt niet alles van tevoren overzien. Je kunt je niet op alles voorbereiden. Heeft verder nadenken nog zin? Als je er echt eerlijk naar kijkt? Zo nee, dan is het zaak om knopen door te hakken en aan de slag te gaan.

3. Stop met uitstellen

Uitstellen is een vorm van zelfsabotage en een van de meest voorkomende oorzaken waardoor het niet lukt om je doel te bereiken.

De kans is groot dat de vraag niet is óf je aan het uitstellen bent, maar wát je aan het uitstellen bent. Stop er zo snel mogelijk mee. Tijdens het teleseminar op 24 februari leer je alles over de verschillende oorzaken en soorten uitstelgedrag, en welke oplossing bij welke variant past.

4. Laat los wat in de weg staat om je doel te bereiken.

Wat is je grootste valkuil? Waar zie je het meest tegenop? Waar ben je het meest onzeker over? Ga na waar jij jezelf het meest mee in de weg zit en laat dat los. Zoek daar hulp bij als je er in je eentje niet uitkomt.

“Wat echt de moeite waard is, is ook veel moeite waard.”

Rebekka Willekes

5. Ga na welke actie alle verschil maakt voor het bereiken van je doel

Wat is het allerbelangrijkste om nu toe doen? Welke actie zorgt ervoor dat het bereiken van je doel in één klap een heel stuk dichterbij komt?

Er zijn talloze dingen die gedaan moeten worden om je doel te bereiken en je droom te realiseren. Maar er is altijd één ding dat op de korte termijn alle verschil maakt. Vaak is het iets waarvan je al langer weet dat je het eigenlijk moet doen.

Het uitvoeren van deze actie levert enorm veel op.

Niet alleen komt de realisatie van je droom dichterbij, maar je krijgt er ook direct energie van.

Bij al mijn klanten zie ik bijvoorbeeld dat ze meteen minder moeite hebben met hun huidige situatie zodra ze zich voor een traject, workshop of programma hebben aangemeld. Niet dat er in die huidige situatie direct iets verandert.

Maar één ding verandert meteen: je perspectief.

Zolang je niets doet om je situatie te veranderen belooft je toekomst meer van hetzelfde te brengen. En als je huidige situatie je niet bevalt, is dat niet iets om naar uit te kijken.

Zodra je besluit serieus aan de slag te gaan om je situatie te veranderen, ziet je toekomst er direct zonniger uit. Je weet nog niet precies wat er uit zal komen, maar het wordt in ieder geval anders!

Ik hoop dat deze tips je op weg helpen om je eigen verlangen waar te maken. Ik wens je daar heel veel succes mee!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel!

P.S. wil jij erachter komen wat je écht wilt en kan je wel wat hulp gebruiken om dat te verhelderen? Meld je dan aan voor de eendaagse workshop ‘Ontdek Wat Je Wilt – in één dag op weg naar werk dat bij je past’ Wacht niet te lang, want er zijn slechts maximaal 15 plaatsen beschikbaar. Bovendien kun je nu nog gebruik maken van de vroegboekkorting en betaal je slechts 199 euro (excl btw) voor deze inspirerende en leerzame dag!

5 tips voor succesvolle verandering is a post from: Brigitte van Tuijl

Je zorgen maken heeft geen enkele zin.

Dat weten we allemaal natuurlijk wel. Piekeren en tobben kost veel energie en levert doorgaans alleen maar meer zorgen op. Echt goede oplossingen of creatieve invallen krijg je juist als je alles loslaat en ontspant.

Maar hoe doe je dat als je er middenin zit?

Onlangs sprak ik met een klant die werkt bij een bedrijf waar wordt gereorganiseerd én gefuseerd. Het verloopt allemaal niet zo soepel en dat zorgt voor veel onrust. Veel mensen maken zich zorgen over hun baan en hun toekomst, en dat leidt tot een soms vervelende sfeer.

Ik vroeg mijn klant hoe zij daarmee omgaat. Hoe lukt het haar om rustig te blijven in zo’n gestresste omgeving?

Ze had daar 2 goede tips voor die ik graag met jullie deel. Iedereen maakt zich wel eens zorgen over iets. Wie weet helpen deze tips ook voor jullie:

1) Vind ik dit over 5 jaar nog steeds belangrijk? Zou ik me er dan nog steeds zorgen over maken?

Deze vraag helpt je om het belang van de kwestie waar je je zorgen over maakt van een afstand te bekijken. Het overgrote deel van de problemen die je vandaag hebt zijn over 5 jaar verdwenen of opgelost. De kans is zelfs groot dat je je over een half jaar al niet meer voor kunt stellen waar je je nu druk om maakt.

2) Het is nooit nodig om je druk te maken over een probleem omdat:

a) Je er zelf iets aan kunt doen om het probleem op te lossen. Richt je aandacht op de oplossing en doe daar iets mee. Of omdat:

b) Je er zelf helemaal niets aan kunt doen om het probleem op te lossen. In dat geval heeft het dus ook geen zin je er zorgen over te maken, want je kunt er niets aan veranderen. Zie in dat dat zo is en accepteer dat. (en dat betekent niet dat je het met de situatie eens bent of je daar gelukkig in hoeft te voelen).

Er is natuurlijk altijd iets dat je kunt doen.

Hoe je ergens mee omgaat, daar kan je iets aan doen. Hoe je naar een situatie kijkt kun je zelf bepalen. Ook heb je in de hand of je af blijft wachten tot er om je heen iets verandert, of dat je zelf actie onderneemt. Welke actie dat dan ook is.

Is er iets waar jij je zorgen over maakt?

Begin eens met het opschrijven van het probleem. Soms levert dat direct een oplossing op. Het zorgt er in ieder geval voor dat je onder ogen ziet wat er precies aan de hand is. Vaak doen mensen dat niet: door ergens niet naar te kijken doen ze net of het niet bestaat. Helaas is dat doorgaans niet zo ;)

Verzin 25 dingen die JIJ kunt doen om het probleem op te lossen.

Vanzelfsprekend mogen hier totaal onrealistische oplossingen tussen zitten. Grote kans dat het merendeel dat ook is. Door deze brainstorm met jezelf kan je op een goed en werkbaar idee komen dat je direct uit kunt voeren.

Bovendien zorgt deze methode ervoor dat je je aandacht verlegt van je machteloosheid naar je mogelijkheden.

Alleen dat zorgt er al voor dat je je anders voelt in dezelfde situatie.

Succes!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel!

Maak je geen zorgen! (maar hoe?) is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: lepiaf.geo

Soms lijkt het net of iedereen om je heen chagrijnig en gehaast is.

Misschien ben je zelf op dit moment wel humeurig of gestresst. Je kunt dan natuurlijk afwachten tot je bui vanzelf opklaart. Of tot er iets leuks gebeurt, dat je helemaal niet had verwacht.

Je kunt ook het heft in eigen hand nemen en zomaar iets aardigs doen voor iemand anders– zonder er iets voor terug te verwachten.

Koop een bos bloemen en geef die aan zomaar een voorbijganger of een willekeurige collega. Gooi geld in een parkeermeter die bijna ‘op’ is. Laat een boek achter in de trein en schrijf bijvoorbeeld op een briefje: aan de volgende lezer: ik hoop dat jij er net zo van geniet als ik! Deel snoepjes uit aan iedereen die toevallig samen met jou in de lift staat.

Het leuke is, dat je door iets aardigs voor iemand anders te doen, zelf meteen vrolijk wordt.

Je krijgt er energie en een goed humeur van. En datzelfde geef je aan degene voor wie jij iets aardigs doet.

Stel je voor hoe alles opfleurt als mensen vaker zomaar iets aardigs voor zomaar iemand anders deden.

Wat let je om zelf het initiatief te nemen en direct vandaag iets aardigs te doen? Als je niet goed weet wat je kunt doen, kan je op deze sites meer inspiratie en ideeën vinden:

http://www.helpothers.org

http://www.actsofkindness.org

Veel plezier ermee!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je!

Gewoon aardig is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: Creative Tools

De meeste mensen hebben niet het idee dat ze een held zijn.

Toch ben je het wel! Op zijn minst heb je de potentie om een held te zijn. Ik heb het dan niet over helden zoals Superman natuurlijk. Dat zijn SUPERhelden. Ik heb het over jou en over mij: de gewone huis-tuin-en-keukenhelden. Dat is al held genoeg ;)

Voor mij is een held iemand die zichzelf durft te overstijgen.

Iemand die iets heel eng vindt, maar het toch doet. Iemand die zich ergens onzeker over voelt, maar toch doorzet. Elke daad die je doet ondanks dat je er tegenop ziet, is een heldendaad. Hoe groot of klein die daad op zich ook is. Als je iemand uit een brandend huis redt ben je beslist een held. Maar als jij het doodeng vindt om een telefoontje te plegen en je doet dat toch, ben je het ook.

Helaas zien veel mensen er tegenop om zichzelf te overstijgen.

Zonde! Je loopt veel mis als je dingen niet durft. Soms denk je dat je niet weet wat je wilt, maar eigenlijk weet je het precies. Je durft alleen niet. Bovendien ontneem je jezelf het fijne gevoel dat je krijgt als je jezelf overstijgt. Een mengeling van trots, opluchting, blijdschap…ik kan het niet precies omschrijven. Maar het voelt goed ;)

Gelukkig is het mogelijk iets niet te durven en het toch te doen.

De tips in dit artikel helpen je op weg:

1. Denk terug aan alle dingen die je ooit eng vond en toch gedaan hebt.

Ga er even voor zitten en bedenk er vijf. Minstens. Hoe meer je er bedenkt hoe beter. Dat geeft je een goed gevoel over jezelf en helpt je om ook iets nieuws eng aan te durven. Al die andere dingen heb je al eens gedurfd. Dus waarom dit niet?

Als je wilt kan je ze allemaal opschrijven en in je agenda plakken. Zo herinner je jezelf er elke keer aan hoe dapper je eigenlijk bent.

2. Bedenk wat het aller-allerergste is dat kan gebeuren.

Vaak is alleen het idee dat iets eng is al genoeg om er niet verder over na te denken. Waardoor het gevoel dat het vreselijk eng is allemaal alleen maar groter wordt. Denk er nu wel aan. Gewoon, nu, terwijl je dit achter je computer zit te lezen. Vergeet niet dat het nu nog niet aan het gebeuren is hè? Je stelt het je alleen nog maar voor. Het is een film in je hoofd, en verder niks.

Wat is nou echt het aller-aller-állerergste dat kan gebeuren?

En hoe erg is het als dat echt gebeurt?

3. Verklein de stap

Misschien is dat waar je tegenop ziet zo intens eng voor je dat het je verlamt. Als dat het geval is, is de kloof tussen wat je nu aankunt en wat je wilt doen te groot. Die kan je niet met 1 stap dichten. Gelukkig hoeft dat ook niet. Kijk hoe je die ene stap in meerdere stappen kunt opsplitsen.

Kies daar een stap uit die je eng vindt, maar met een beetje zuchten en zweten wel durft te zetten.

4. Wat levert het op om het te doen?

Meestal geef je aandacht aan alle negatieve dingen rondom dat wat je eng vindt om te doen. Je vindt jezelf bijvoorbeeld maar zwak en stom omdat je niet doet wat je wilt doen. Of je bent in gedachten vooral enorm bezig met alles dat mis kan gaan en hoe ongelooflijk je dan voor paal kunt staan.

Geen goed idee.

De drempel die je moet overschrijden wordt steeds hoger. Waardoor je het er uiteindelijk maar bij laat zitten.

Verleg je aandacht naar alles wat het je oplevert om te doen. Welke positieve veranderingen zijn er in je situatie mogelijk als je het toch durft? Hoe voelt het als je het hebt gedurfd? Welke nieuwe kansen kunnen zich manifesteren als je dit ene ding doet?

5. Zoek hulp

Misschien kan je samen met een vriend of vriendin afspreken allebei iets engs te doen en daarna uit eten te gaan om het te vieren. Misschien is er een collega die je ergens bij kan helpen, of je partner.

Je kunt ook lid worden van de club Doe Wat Je Echt Wilt , waarin uitgebreid op dit onderwerp wordt ingegaan en je stap-voor-stap leert hoe je iets eng kunt vinden en het toch doet. Zodat je zelfvertrouwen steeds groter wordt en je tot steeds meer in staat bent.

Hoe vaker je enge dingen doet, hoe makkelijker het gaat.

En wat er dan allemaal mogelijk is…je zult jezelf nog versteld doen staan.

Succes!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel!

P.S. Vind jij het spannend om te ontdekken wat je droom is omdat je nu nog niet kunt overzien hoe je leven dan verandert? Maar wil je die wel ontdekken zodat je het werk kunt vinden waar je helemaal gelukkig in bent? Meld je dan aan voor het groepsprogramma Ontdek wat je echt wilt. In een kleine groep ontdek je wat je wilt zodat je werk kunt vinden waar je blij van wordt. Let op: dit groepsprogramma wordt nog maar EEN keer gegeven! Vrijdag 23 april is je allerlaatste kans om mee te doen.

Je bent een held! is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: xioubin low

“Het is niet ongewoon dat mensen hun hele leven wachten met beginnen met leven.”

Eckhart Tolle

Hoe zit dat eigenlijk bij jou? Ben jij al begonnen met je leven, of ben je nog aan het wachten tot het allemaal begint? Tot het later is, tot je groot bent, tot het moment dat je in staat zult zijn om al je dromen waar te maken?

Veel mensen wachten tot er vanzelf iets gebeurt of verandert in hun leven. Ze denken dat ze nog jaren de tijd hebben om dat grootse leven waar ze stiekem van dromen waar te maken. Ze hopen dat hun leven er op een dag anders uit zal zien….maar hoe dat er dan uitziet weten ze eigenlijk niet precies.

Het lijkt misschien een goede strategie om af te wachten wat er op je pad zal komen.

Want er komen ook steeds weer dingen op je pad. Alles is altijd in verandering en in beweging. En zelfs als jij stilstaat, gebeurt er toch van alles om je heen. Met name werkomgevingen kunnen snel veranderen in deze tijd waarin de meeste bedrijven aan het reorganiseren of inkrimpen zijn.

Het nadeel van afwachten is dat je in een positie komt waarin je voornamelijk reageert op wat er om je heen gebeurt.

Je bent dan steeds aan het bepalen wat je ergens van vindt en wat je daarmee wilt. Of juist niet wilt. Het risico bestaat dat je daarmee een speelbal van je omgeving wordt.

Er gebeurt iets en jij reageert. Er gebeurt iets anders en jij reageert weer. En wacht vervolgens af wat er dan gebeurt.

Dat kost niet alleen veel energie, maar kan er ook voor zorgen dat je niet meer toekomt aan het vormgeven van je leven zoals je dat het allerliefst wilt hebben.

Zodra je actief aan de slag gaat met je eigen wensen, dromen en verlangens krijg je weer het gevoel dat je echt leeft. Dat je iets te zeggen hebt over je eigen leven en in staat bent je eigen koers te bepalen. Er gebeurt dan natuurlijk nog steeds van alles om je een. Je staat alleen een stuk steviger als je weet waar je staat en waar je naar op weg bent. Je keuzes en reacties kun je dan afwegen aan de hand van een groter plaatje: je droom die je aan het waarmaken bent.

Als je weet wat je wilt en waar je naar op weg bent, is het veel eenvoudiger om keuzes te maken.

Je weet dan wat je doel is en waar je naar op weg bent. Je ziet precies wat de voor jou juiste keuzes zijn. Tegen alles wat je dichter bij je doel brengt zeg je ja. En tegen alles dat je er verder vanaf brengt zeg je nee.

Maar wat nou als je niet weet wat je droom is? Als je niet weet waar je naar op weg bent?

Dat is voor veel mensen het grote probleem. Ze willen het allemaal wel anders, maar hoe…..? Dat is ze vaak niet duidelijk.

“Als je wilt weten hoe je toekomst eruit zal zien, kijk dan naar je leven op dit moment.”

Boeddha

Kijk eens naar je leven op dit moment. Als alles blijft zoals het nu is, hoe ziet je toekomst er dan uit? Hoe ziet je leven er over een week, een maand, een jaar uit? En is dat wat je wilt? Leid je dan het leven dat je wilt? Is dat het leven waar je onbewust al jaren over droomt?

Zie je dan een toekomst die je graag wilt hebben, of juist een toekomst die je liever uit de weg gaat?

Als dat laatste het geval is en je het liever allemaal anders wilt zien, sluit je ogen daar dan niet voor. Kijk ernaar, en besluit dat je er iets aan gaat doen. Besluit dan dat je stopt met afwachten en vandaag nog de eerste stap zet om je toekomst te veranderen. Zodat je uit kunt kijken naar iets waar je zin in hebt, in plaats van op te zien tegen wat je te wachten staat.

Je hebt alles in huis om het leven te leiden dat je echt wilt. Echt!

De eerste stap kun je nu meteen al zetten. Ben je bereid te onderzoeken wat je wilt en daarmee aan de slag te gaan? Of doe je dat niet en blijf je zitten waar je zit?

Wanhoop niet als je niet weet wat je wilt. Je kunt er achter komen als je besluit dat je dat wilt. En daarmee aan de slag gaat. Stap voor stap. En de eerste stap is het maken van een bewuste keuze. Ja, ik wil iets veranderen en dat ga ik ook doen. Of: nee, ik doe niks en wacht af wat er om me heen gaat gebeuren.

Waar gaat jouw keuze je brengen? Bij de toekomst die je graag werkelijkheid ziet worden?

Of bij een toekomst waar je niet veel zin in hebt?

Succes met je keuze!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom! Je kunt deze hieronder plaatsen.

P.S. Mocht je wel wat ondersteuning kunnen gebruiken om erachter te komen wat je nou eigenlijk wilt, kan je meedoen aan het groepsprogramma ‘Ontdek Wat Je Echt Wilt’. De volgende groep start op 12 februari.

Wanneer begint jouw toekomst? is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: laurakgibbs

Veel mensen zien er tegenop om hun droom of levensdoel te vinden, en verzinnen er allerlei redenen voor waarom ze dat maar beter niet kunnen doen:

Ik ben te oud; ik ben te jong; de kinderen zijn nog te klein; de kinderen zijn net het huis uit; de hypotheek moet elke maand betaald; kan ik dat wel; durf ik dat wel; wil ik dat wel; wie zit er op mij te wachten; ach ik heb het nu ook eigenlijk best leuk; maar wat als het allemaal niet lukt;….

de lijst van twijfels en onzekerheden die mensen tegenkomen als ze overwegen hun droom te zoeken (laat staan te vinden) is ellenlang.

Mensen leggen hun twijfel soms bij neer in de hoop dat ik die weg kan nemen.

Zo kreeg ik onlangs weer een mailtje van iemand die vol interesse mijn website had bekeken. Dat zou zij ook wel willen, haar droom / levensdoel vinden. Maar aangezien ze al …(ik laat de leeftijd bewust weg omdat die totaal niet relevant is – zie mijn antwoord) is, merkte ze dat ze zich door haar leeftijd liet belemmeren om daarnaar op zoek te gaan. Ze vroeg me letterlijk:

“Mijn vraag aan jou is eigenlijk of jij mijn zorg over mijn leeftijd kan weerleggen zodat ik actief ga werken aan mijn toekomst in plaats van te blijven hangen in het nu. En daar veel spijt van ga krijgen.”

Ik kan me goed voorstellen dat ze me zoiets vraagt.

En aangezien er meer mensen zijn die met soortgelijke vragen rondlopen heb ik besloten mijn antwoord aan haar in dit blogje te plaatsen. Vul je eigen zorg die in de weg staat om aan je toekomst te werken maar in, en kijk of je iets aan mijn antwoord hebt:

Nee, ik denk niet dat ik je zorg over je leeftijd kan weerleggen.

Het enige dat ik erover kan zeggen is dit:

Iedereen die overweegt om een verandering aan te gaan – en dat is in essentie wat je doet als je op zoek gaat naar je wens/doel/droom – heeft daar deels zin in en ziet er deels tegenop. Je ziet allerlei beren op de weg en bij de een zien die eruit als zorgen over leeftijd; bij de ander als zorgen over de hypotheek en bij weer een ander zien ze er weer anders uit.

In de kern komen al die zorgen op hetzelfde neer: je wilt iets, maar weet niet zeker of je het aankunt of aandurft. Je kent de uitkomst nog niet en wat je hebt is altijd bekend en dus altijd veilig. Ook als je het eigenlijk niet meer wilt. Op zoek gaan naar iets anders vraagt dat je uit je comfortzone stapt en onbekend terrein verkent.

En daar schrikken veel mensen voor terug.

Om die reden kan ik jouw onzekerheid over je leeftijd niet wegnemen. Ik kan er van alles over zeggen en allerlei voorbeelden geven, maar zolang jij eigenlijk bang bent voor de verandering zelf zal je direct weer een nieuw thema zoeken waarvan je denkt dat het in de weg zal staan.

Het enige advies dat ik je kan geven is om de kern van je onzekerheid onder ogen te zien. Weeg dat af tegen je wens om je droom of levensdoel te vinden. Als je verlangen om je droom te vinden net iets groter is dan je angst, is de vraag: durf je je verlangen te volgen, ondanks de onzekerheid, en ondanks alles dat je spannend vindt en nog niet weet? Durf je er op te vertrouwen dat je onderweg de antwoorden wel vindt en dat je uiteindelijk alles aankunt wat er op je pad komt?

Als je dat aandurft, ben je er klaar voor op weg te gaan naar je droom.
Onzekerheden horen bij het leven. De vraag is niet hoe je er van af komt, maar hoe je ervoor zorgt dat ze niet in de weg staan om te doen wat je ECHT wilt.

Je reactie op dit artikel is weer van harte welkom! Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel!

Ben ik te….om te veranderen? is a post from: Brigitte van Tuijl

Je droom realiseren – dat willen we allemaal.

Maar er komt nog wel het nodige bij kijken. Je moet een doel stellen bijvoorbeeld, en een plan maken. Dat moet je dan ook nog op de ‘juiste’ manier doen. Daar ben je al even mee bezig. En dat is nog maar het begin :)

Want daarna moet je aan de slag.

Je zult actie moeten ondernemen om je droom te realiseren. En dat is voor veel mensen nog niet zo makkelijk. Waar begin je? Hoe begin je? Waar moet je allemaal op letten? En hoe zorg je ervoor dat je het volhoudt? Soms haken mensen door al die vragen al bij voorbaat af. Wat eeuwig zonde is natuurlijk. Het is veel leuker om wel, dan om niet met het realiseren met je dromen bezig te zijn. Het allerleukst is het natuurlijk als je ze nog waarmaakt ook. En als je de juiste kennis hebt en over de benodigde vaardigheden beschikt, lukt dat nog ook.

Als je die kennis of vaardigheden nog niet hebt, is er niks aan de hand.

Kennis kun je opdoen. Vaardigheden kan je aanleren. Ofwel door nieuw gedrag aan te leren. Maar vaker nog door gedrag dat niet werkt af te leren.

“Change happens not by trying to make yourself change, but by becoming conscious of what is not working.”

Shakti Gawain

Als je daar vast mee begint, en ophoudt met alles dat niet werkt, ben je al een heel eind. Dat kan je op de volgende manier doen:

1. Kijk naar wat je wilt bereiken. Wat is je doel?
2. Wat ben je op dit moment aan het doen om je doel te bereiken?
3. Hoe effectief is dat? Wat levert het concreet op?
4. Wat doe je NIET dat  je eigenlijk wel zou moeten doen?

Door deze vragen eerlijk te beantwoorden kan je zien wat je zou moeten doen om je droom te realiseren.

Dit klinkt misschien heel simpel, en in theorie is het dat ook. Het is het DOEN dat vaak zo lastig is. Bedenken hoe het zou moeten lukt meestal wel aardig. Als je het voor jezelf niet kunt bedenken, doe dan net alsof je iemand anders die in jouw situatie zit advies geeft. Dat levert vast nog wel een goed idee op :)

Als je nu toch nog niet weet waar je kunt beginnen om je droom te realiseren kan het volgende je helpen.

In de handleiding ‘Droom, Doel, Daad’ leer je precies hoe je jouw droom vertaalt naar een concreet actieplan. Stap voor stap krijg je uitgelegd hoe je dat doet. Tijdens het teleseminar ‘Droom in Uitvoering – van actieplan naar actie’ leer je vervolgens wat er nodig is om je plan succesvol in praktijk te brengen. Dit teleseminar vindt plaats op 27 januari.

Je kunt meedoen aan dit teleseminar (of het achteraf via de audio-opname beluisteren) én de handleiding krijgen als je lid wordt van de club ‘Doe Wat Je Echt Wilt - onmisbare en praktische informatie om je dromen sneller & makkelijker te realiseren’. Als je je voor 27 januari aanmeldt, kun je ook nog eens gebruik maken van de speciale instapprijs. Die ligt niet alleen een stuk lager dan de gewone prijs, maar blijf je ook nog eens betalen zolang je lid blijft – ongeacht hoe vaak of hoeveel de prijs wordt verhoogd. Ontdek hier wat je in deze club nog meer leert en hoe je lid kunt worden.

Je reactie is natuurlijk weer van harte welkom! Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel daarvoor!

P.S. Als jij nog niet weet wat je wilt is een groepsprogramma of individueel traject wellicht eerder wat je nodig hebt.

Vergroot je kans om je droom te realiseren is a post from: Brigitte van Tuijl

Mensen maken zich vaak ongelooflijk druk om wat anderen van hen vinden of verwachten.

Is het raar om dat te doen? Mag je dat wel vragen? Kan je het wel maken om….??? En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Natuurlijk is het goed om rekening te houden met een ander. Maar het is niet goed als dat ten koste gaat van jezelf.

En dat is iets dat ik vaak bij klanten zie. Sterker nog: altijd maar rekening houden met de verwachtingen van anderen en je daarnaar gedragen is een van de hoofdredenen waardoor mensen wegraken van zichzelf. Waardoor ze niet weten wat ze belangrijk vinden en welk werk bij ze past. Ze moeten er aan wennen dat het in een coachingstraject helemaal om hen en wat ZIJ willen draait. Dat vraagt vaak een aardige omschakeling.

Heb jij ook de neiging om teveel rekening met anderen te houden en je altijd maar druk te maken over wat een ander van je denkt of verwacht?

Lees dan deze goede redenen om daar NU mee te stoppen:

De eerste reden heb ik je net al gegeven. Maar hij is zo belangrijk, dat ik ‘m nog een keer herhaal:

1. Als je altijd bezig bent met wat anderen willen, vergeet je op den duur wat JIJ wilt.

En daar loop je vroeg of laat op vast. Je leeft niet, maar wordt geleefd. Niet alleen doe je steeds wat een ander wil (of wat jij denkt dat een ander wil), maar je kunt steeds minder goed voelen wat JIJ wilt. Dat maakt het onmogelijk om je levensdoel te vinden. Werk te vinden dat bij je past. Je leven te leiden zoals JIJ dat wilt.

2. De realiteit is dat je doorgaans niet weet wat een ander van je verwacht.

Je weet alleen zeker wat JIJ DENKT dat de ander denkt. Tenzij de ander letterlijk zijn of haar verwachting van jou heeft uitgesproken, kan jij niet weten wat de ander van jou verwacht. Nog los van de vraag of je rekening moet, wilt en kunt houden met die verwachting.

“Als je je altijd aanpast aan wat anderen van je verwachten, heb je een ander niets anders te bieden dan je vermogen je aan te passen.”

W. Dyer

3. Je kunt jezelf en je eigen gedrag veranderen. Dat van een ander niet.

Byron Katie zegt het heel mooi:

Er zijn maar 3 soorten zaken. Die van jou, die van de ander, en die van het universum. De enige zaak waar jij invloed op hebt en verandering in aan kunt brengen, is die van jezelf. Dat is ook zo. Daar ligt je kracht. Daar liggen je kansen op verandering en verbetering. Alles begint en eindigt bij jezelf.

Dat wil, ik herhaal het nog maar een keer voor de mensen die bang zijn om voor egoïstisch te worden versleten, NIET zeggen dat je geen rekening houdt met anderen. Het wil zeggen dat je vooral rekening houdt met jezelf.

En je bemoeit met datgene waar je echt wezenlijk invloed op hebt: je eigen zaken.

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom! Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel daarvoor!

Bemoei je met je eigen zaken is a post from: Brigitte van Tuijl

Hoeveel dode doelen sleep jij met je mee?

Sommige mensen slepen jarenlang dezelfde wensen, doelen en verlangens met zich mee. Ze komen nooit uit en worden telkens doorgeschoven naar het nieuwe jaar. Daar staan ze opnieuw op je to-do-list, actieplan, verlanglijst – of waar dan ook. Ze vragen regelmatig je aandacht maar er gebeurt weinig mee.

Zinloos natuurlijk. Als dit al het zesde jaar is dat je hoopt een nieuwe baan te vinden wordt het hoog tijd het anders aan te pakken. Want zeg eens eerlijk: geloof je er nog in dat het gaat lukken? Of is dit inmiddels een dood doel geworden?

Neem al je doelen, wensen en verlangens onder de loep en ga de volgende dingen na:

1. Wil je dit nog steeds?

Soms neem je automatisch alle doelen en verlangens die je in het vorige jaar had mee naar het nieuwe jaar. Je vraagt je niet opnieuw af of je dat nog wilt. Als je echter merkt dat dit het derde jaar is dat je eenzelfde doel of verlangen meeneemt naar het nieuwe jaar, is het tijd jezelf deze vraag te stellen: wil ik dit nog steeds?

Als het antwoord ja is, ga dan door naar stap 2. Als het antwoord nee is: weg ermee! Dit was iets wat je ooit wilde, maar inmiddels is het een dood doel geworden. Door daar aan vast te houden is er minder ruimte om je te richten op alles dat je WEL wilt. Besluit definitief dat je dit niet meer wilt, en geef er vanaf nu geen aandacht meer aan. Vasthouden aan dode doelen levert niets positiefs op. Ze vreten energie en geven je een slecht gevoel over jezelf. Snel dumpen dus!

Voor alles dat je nog wel wilt, ga je door met stap 2.

2. Wat heb je tot nu toe gedaan om je doel te bereiken?

Heb je er al iets aan gedaan? Zo ja: wat? Hoe komt het dat je doel nog niet bereikt is? Wat heb je gedaan dat eigenlijk zinloos was? Wat heb je nagelaten dat je eigenlijk wel had moeten doen?

3. Wat is er nodig om je doel te bereiken?

Wat moet je ervoor doen? Wanneer ga je daarmee beginnen? Hoe pak je het aan? Heb je er hulp bij nodig en zo ja, wat voor hulp? En wanneer en hoe ga je die inschakelen?

Ga niet zomaar op de oude voet verder.

Grote kans dat het geen pech of toeval is dat je doel nog niet bereikt is. Door na te gaan wat de oorzaak kan zijn en hoe je dat op kan lossen, vergroot je de kans je doel dit jaar wel te bereiken.

Je kunt ook meedoen aan het gratis teleseminar ‘Hoe maak je van 2010 je droomjaar’ ?

Je leert onder andere welke obstakels in de weg kunnen staan om je droom te realiseren (en hoe je dat kunt voorkomen); wat er nodig is om je droom te realiseren en hoe je daarmee kunt beginnen. Meer informatie en het aanmeldformulier vind je hier.

Succes en vooral ook veel plezier gewenst met het bereiken van je doelen!

Je reactie op dit artikel is natuurlijk weer van harte welkom. Je kunt deze hieronder plaatsen. Dank je wel daarvoor!

Dump je dode doelen is a post from: Brigitte van Tuijl