photo credit: ChrisK4u

Veel mensen voelen zich onzeker over hun werk.

Voor sommigen staat hun baan op de tocht. Anderen zijn al ontslagen. En weer anderen zijn al heel lang niet gelukkig meer met hun werk maar weten niet hoe ze daar verandering in aan moeten brengen.

Toch is een vervelende situatie nooit alleen maar slecht.

Elke situatie brengt je nieuwe kansen – ook vervelende situaties.

Ga voor jezelf maar eens na welke veranderingen in je leven jij ziet als het beste wat je ooit had kunnen gebeuren. Grote kans dat de aanleiding daartoe in sommige gevallen een situatie is geweest die je in eerste instantie als groot probleem hebt gezien.

Voor elke deur die dicht gaat, gaat een raam open.

Elke situatie geeft je kansen en mogelijkheden. Maar je ziet ze niet altijd. Soms omdat je iets niet als een kans herkent, en soms omdat het je te eng lijkt om die kans te grijpen.

Om je kansen te kunnen zien kan het helpen om je situatie als een uitnodiging te zien: waar nodigt een probleem jou toe uit?

In onzekerheid zitten over je baan kan een uitnodiging zijn om na te denken over wat JIJ nou eigenlijk wilt.

Ontslagen worden kan een uitnodiging zijn om eindelijk voor jezelf te beginnen.

In je huidige situatie ligt de oplossing of verbetering ervan al besloten.

Misschien geloof je dat niet en word je boos als je dit leest. Een logische reactie. Ik word er zelf ook niet direct blij van als iets niet gaat zoals ik wil. En dat is mild uitgedrukt ;)

Het punt is alleen dat je jezelf daar niet mee helpt. Als je boos wordt of je juist zielig voelt omdat je echt niet ziet wat je kunt doen, wees dan eerst maar lekker boos en zielig.

Geef je aan die boosheid of dat zielige gevoel een kwartier lang volledig over.

Daarna is het voorlopig weer uit je systeem en kan je kijken welke kansen en mogelijkheden er nu voor je neus liggen.

Ook als je niet in een vervelende situatie verkeert kunnen er kansen voor je neus liggen die je niet grijpt.

Het loont dus altijd om te kijken welke kansen voor je klaarstaan. Wie weet wat er allemaal voor moois kan gebeuren als je die kansen ook met beide handen aangrijpt!

Ga na hoe je huidige situatie eruit ziet.

Wat wil je graag veranderen? Waar ben je niet (meer) zo blij mee?

Waar nodigt jou dat toe uit?

Om iets nieuws te proberen? Ergens mee te stoppen? Het roer om te gooien?

Welke grote en kleine kansen staan er voor je klaar?

En hoe mooi zou het kunnen worden als je ze zou grijpen?

Waar wil je aan het eind van je leven op terugkijken?

Wil je met spijt constateren dat je kansen hebt laten lopen omdat je liever koos voor de relatieve veiligheid van dat wat je kende? En met weemoed wensen dat je het, toen het nog kon, anders had aangepakt?

Of wil je terugkijken op een leven dat je hebt geLEEFD?

Een leven waarin je kansen durfde grijpen en je hart durfde volgen?

“Progress always involves risks. You can’t steal second base and keep your foot on first.”

Frederick Wilcox

En wacht niet af tot er eerst iets anders verandert of gebeurt.

NU is altijd het moment om te beginnen:

“Everyone who got where he is has had to begin where he was.”

Robert Louis Stevenson

Je reactie op dit artikel is van harte welkom! Je kunt deze hieronder plaatsen.

Grijp jij je kans? is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: David Boyle

Wat als het onmogelijke mogelijk is?

Wat is jouw eerste reactie als je bovenstaande zin leest? Begin je meteen allerlei dingen te bedenken die toch echt heus onmogelijk zijn, wat je ook doet? (5 kilo afvallen in 5 minuten. Je haar in 3 seconden anderhalve meter laten groeien. 21 miljoen euro winnen in een loterij waar je niet eens aan meedoet.)

Of vind je het wel een uitdagende gedachte, waarvan je graag wilt dat het waar is?

Je eerste reactie laat meteen al zien hoe jij geneigd bent naar lastige situaties te kijken.

Als je er vanuit gaat dat het onzin is en dat probeert te bewijzen, heb je waarschijnlijk een wat negatieve inslag.

Als je denkt dat het onmogelijke misschien wel mogelijk kan zijn, ben je een stuk positiever ingesteld.

Hoe je er ook naar kijkt: voor beide stellingen zijn bewijzen te vinden.

Zelf heb ik bijvoorbeeld tot twee keer toe bedacht dat ik groter, mooier en beter wilde wonen en tegelijkertijd minder huur zou gaan betalen. Beide keren is dat gelukt. Mijn huidige appartement is daar het meest recente voorbeeld van.

Maar ik kan natuurlijk ook dingen bedenken die niet zijn uitgekomen. In de eerste twee maanden na het verschijnen van mijn werkboek al aan de tweede druk toe zijn bijvoorbeeld. ;)

Als beiden waar kunnen zijn, kan je dus kiezen: wat WIL je geloven?

Wat je gelooft bepaalt voor een heel groot deel de uitkomst ergens van. Het bepaalt ook of je ergens aan gaat beginnen of niet. Als je iets als onmogelijk beschouwt nodigt dat niet direct uit om eraan te beginnen.

Integendeel. Je stopt het in een laatje in je hersenen waar al je onmogelijke verlangens en wensen worden opgeslagen. Zonde!

Hoe kan je het onmogelijke dan mogelijk maken?

Simpel: door er anders naar te kijken. En dat kan je doen door om te beginnen je situatie anders te formuleren. Stel dat je een doodlopende straat inloopt.

Door vooruit te blijven lopen kom je er niet uit, want de straat houdt op. Als je dit als volgt formuleert: “De straat houdt op. Ik kan er niet meer uit.”

Is het dan waarschijnlijk dat je een oplossing vindt? Nee. Want in je formulering van de situatie ligt de onmogelijkheid om een oplossing te vinden al besloten.

Maar als je de situatie anders omschrijft, bijvoorbeeld zo:

“De straat loopt dood. Ik kan dus niet vooruit. Hoe zou ik er wel uit kunnen komen?”

Dan heb je een totaal andere uitgangssituatie. Je ziet nog steeds dat de straat doodloopt en dat vooruit lopen dus geen zin heeft. Maar je laat wel de mogelijkheid open dat er een oplossing zou kunnen zijn. Daardoor heb je ruimte gecreëerd om over een oplossing na te denken.

Hoe zou je dit op je eigen situatie kunnen toepassen? Wat denk jij dat nu onmogelijk is in je leven?

Hoe beschrijf je die situatie tot nu toe? Denk er niet te lang over na, schrijf gewoon jouw situatie op en alles wat je daaromheen bedenkt. (Ik wil eigenlijk ander werk maar ik kan hier niet weg want ik moet de hypotheek betalen en kan dus niet minder gaan verdienen.)

Als je dat gedaan hebt, kijk dan nog eens goed naar HOE je jouw situatie hebt omschreven. Hoe zou je deze situatie nu zo kunnen beschrijven dat er ruimte ontstaat om naar een oplossing te zoeken? (Ik wil graag ander werk. Werk waar ik blij van word en ook elke maand de hypotheek van kan betalen.)

Voel je het verschil?

Als je het lastig vindt om je eigen situatie anders te verwoorden, doe dit dan samen met iemand anders. Schrijf allebei je eigen situatie op, en wissel deze beschrijvingen dan uit.

De situatie van de ander is niet met jouw emoties, twijfels en angsten omgeven. Daar kan je vaak makkelijker een andere beschrijving voor vinden die ruimte laat voor oplossingen. De ander doet hetzelfde voor jou.

Wissel daarna de nieuwe beschrijvingen weer uit.

Als je naar deze nieuwe beschrijving kijkt, wat is dan de eerste stap die je kunt zetten om je situatie te veranderen?

Ook dit kan je weer voor elkaar bedenken als je het zelf lastig vindt om iets te verzinnen.

Als je dit hebt gedaan, heb je het onmogelijke mogelijk gemaakt.

Gewoon, door er anders naar te kijken. En dat kan eigenlijk altijd, toch?

Succes!

Maak het onmogelijke mogelijk is a post from: Brigitte van Tuijl

photo credit: DRB62

“Kijk dat wat er is recht in de ogen. Verder hoef je niets te doen.”

Sukumar Shetty

Dat klinkt niet al te ingewikkeld. Vrij eenvoudig eigenlijk, zelfs.

Toch is het dat in de praktijk vaak niet. Als er ergens een probleem opdoemt, zijn we in eerste instantie maar al te gauw geneigd het te negeren. Misschien gaat het vanzelf wel over.

En soms gaan dingen ook vanzelf weer over. Maar als dat niet het geval is, kan je beter onder ogen zien wat er aan de hand is. Dan kan je tenminste kijken of je er iets aan kunt doen, en hoe je dat kunt doen.

Negeren waar je niet gelukkig mee bent kost veel energie, en lost doorgaans helemaal niets op.

Dat wil niet zeggen dat je overal iets aan kunt of moet veranderen. Maar het maakt een groot verschil of je er bewust voor kiest iets al dan niet te accepteren, of dat je iets negeert en niet durft aan te kijken.

Als je ergens wel naar kijkt, kan je soms mogelijkheden zien waar je nog niet eerder aan had gedacht. Om een oplossing te kunnen vinden moet je eerst het probleem definiëren.

Gun jezelf de kans om meer mogelijkheden te zien en neem je leven eens goed onder de loep.

Neem een vel papier en schrijf daar de volgende gebieden op:

Financieel / sociaal / relatie / gezin en familie / werk / wonen / zelfzorg

Hoe sta je er op deze terreinen voor? Dat ga je na door de volgende vragen voor elk gebied afzonderlijk te beantwoorden:

1. Wat is het eerste gevoel dat je krijgt als je aan dit onderwerp denkt?
2. Welke aspecten ervaar je als positief?
3. En welke als negatief?
4. Wil je op dit gebied iets veranderen of verbeteren?
5. Hoe zou je dat kunnen doen?

Als je al deze vragen per gebied beantwoord hebt, kijk dan wat je op dit moment als meest negatief ervaart.

Wat zou je op dat gebied graag anders willen zien? Wat kan je daar zelf aan doen? Hoe ga je daar de komende week mee verder?

Denk er eens goed over na, en bereid je erop voor om echt iets te veranderen. Wat zou je daar nu al aan kunnen doen? Iedereen kan (iets) veranderen, jij ook!

“Laat wat je bent niet in de weg staan van wat je zou kunnen worden.”

Harry Palmer

Negeren helpt niet is a post from: Brigitte van Tuijl